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当前位置:南宁戴氏教育 > 站军姿为什么会毁了一个人?有什么注意事项?

站军姿为什么会毁了一个人

2022-08-07 01:42:31广西戴氏教育

站军姿不会毁了一个人,最多只是导致肌肉疼痛。纵队方向变换停止间口令:左(左)转弯,齐步--走,或左(右)后转弯,齐步--走,要领:一路纵队方向变换时,基准兵在左(右)转弯时,按单个军人行进间转法要领实施,在左(左)后转弯时,用小步边行进边变换方向,转到90度或180度后,照直富川。

高中军训有什么注意事项

一、饮食作息

大体来说,军训期间一日三餐要清淡饮食,没有必要特意强调补充能量,每餐吃饱就行了。因为现在的军训大多都是稍息、立正、停止间转法、原地踏步、齐步走、正步走还有一些军姿等的练习,训练项目的力度不大。正常饮食下的体力是跟得上的。千万不要以为每天训练,就该大鱼大肉的进补。这也是你以为的军训能减肥实际不减可能还增的原因。

二、着装和防护

军训时,我们都会进行军姿的训练,并且我们会经常站着,所以说,我们需要买一双舒服的胶底鞋和鞋垫,避免脚底起泡,另外军训的时候一定要做好防晒工作,军训一般都在每年的9月份,这时候天气正热,所以一定要做好日常的防晒工作,防晒霜随身携带。另外,可能会有一些皮肤敏感的人对学校发的军训服发生反应,所以,穿之前一定要将军训服洗干净,要准备一些药物。还有最好就是撒点爽身粉在身上,没那么容易生痱子的。

三、准备一些必备药品和食物

由于军训时间比较长,而且由于比较辛苦,在加上天气比较炎热,气温比较高,所以很多学生会经常出现中暑的情况,为了防止意外的发生,学生在军训时可以准备一些防止中暑的物品。另外,学生需要随身携带水杯,及时的帮助自己补充水分。除了这些东西之外,我们可以随身携带一些巧克力,一来可以帮助自己补充能力,防止体力不支,二来呢也可以在自己低血糖的时候吃一个,补充身体所需要的糖分。随身带好风油精或者万金油,感到头晕是自行涂抹。

高中生必备物品清单

防晒

对于女生来说,晒黑真的是一件很可怕的事情,没有做好防晒工作,晒过太阳的皮肤和没有晒过的皮肤完全是两个颜色。

纸巾

卫生纸,面巾纸,湿纸巾。卫生纸一定要自己带够,军训场地提供的纸巾质量太差了。 日常用品 梳子、镜子。推荐随身带一把小梳子。镜子自备借别人的不方便,带去的时候注意防止压碎。

驱蚊用品

一般熄灯后最常见的场景就是一群敷着面膜的人在狂抹花露水,基地会发点的蚊香但有人受不了;电蚊香别带没电的;露天看电影或演出时记得带花露水。

一般来说,军训都会发一套迷彩服。这套迷彩服,包括上衣、裤子、帽子等。

军训会大量出汗,如果军训外套直接接触皮肤,容易过敏的同学肯定会不舒服。严重的话,可能会引起皮炎、湿疹等皮肤问题。大家要避免穿吊带衫和背心。内搭一定要穿全棉的短袖。

还有一件必备:裤带!裤带!裤带!(重要事情说三遍,这玩意很重要,要不想提着裤子训练的话,最好带着!)一般的军训服为了大家能够在运动期间“大展身手”,都会弄得很宽松,特别是裤子!裤子!!千万不要直接什么都不准备就去参加军训啦!家长们一定要注意:为自家宝贝准备一条皮带或者腰带都可以,根据喜好~

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